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为什么自我反思很重要？
1、自我反思有助于个人成长，通过回顾和评估自己的行为和决策，可以识别出需要改进的地方，从而不断提升自己。
2、自我反思能增强自我认知，帮助我们更好地了解自己的优点、缺点、价值观和动机，从而更准确地定位自己。
3、自我反思促进情绪管理，通过分析自己的情绪反应和触发因素，可以学会更好地控制和管理情绪，提高心理韧性。
4、自我反思提高决策能力，通过总结过去的成功和失败经验，可以更明智地做出未来的决策，减少错误。
5、自我反思加强人际关系，通过反思自己在与他人互动中的表现，可以更好地理解他人，改善沟通和协作能力。
总之，自我反思是一种重要的学习和成长工具，它帮助我们更好地认识自己、管理情绪、做出明智决策和改善人际关系，从而全面提升个人素质和幸福感。
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